Blüh auf!

Gärtnern ohne Stress
Der Gartenblogger und Psychologe Sven Beck regt mit seinem Buch "Blüh auf!" zum entspannten Gärtnern an und gibt dazu viele psychologische Inspirationen an die Hand. Monatliches Gartenwissen, viele Pflanzenempfehlungen und 12 Beetpläne helfen dabei, den eigenen Garten ansprechend zu gestalten, während Achtsamkeitsübungen positive Anregungen für einen neuen Blick auf den eigenen Lieblingsort ermöglichen.
Gartenarbeiten können zur Entspannung beitragen, aber einen auch manchmal aus der Ruhe bringen, wenn neben der Arbeit, dem Familienleben und dem Haushalt auch noch Blumen gegossen, neue Töpfe besorgt oder Samenstände entfernt werden müssen. Da kann der erholsame Lieblingsort auch mal den Herzschlag nach oben treiben. Um das eigene Mindset zu stärken und sich auf das Schöne im Garten zu konzentrieren, hat Sven Beck dieses Buch geschrieben. Neben Tipps, was jeden Monat im Garten zu erledigen ist, helfen Achtsamkeitsübungen am Ende jedes Kapitels dabei, den Garten mit anderen Augen zu sehen und ihn für entspannte Stunden zu nutzen. Wir wünschen stressfreies Gärtnern!